Названы пять продуктов, которые бодрят лучше кофе

Благодаря витамину В6, глюкозе, фруктозе, ценной клетчатке можно существенно взбодриться...

Баку, Саида Мустафа, İnteraz - 21 Январь 2020, 12:08

Кофе считается одним из лучших продуктов, который может взбодрить. Но не только он обладает таким свойством. Мы перечислим 5 продуктов, которые в плане обретения бодрости могут быть гораздо круче, чем кофе.

 

Грейпфрут

 


В этом продукте много витаминов и полезных углеводов. За счет этого человек обретает знатный заряд бодрости и хорошего расположения духа.

 

Яблоки

 

В составе яблок содержится пектин, который представляет собой очень полезные пищевые волокна. С их помощью организм лучше переваривает пищу, усваивает энергию. С другой стороны, яблоки и пектин в них помогают выводить токсины и шлаки.

 

Орехи

 

Это отличный продукт для перекуса. В составе имеются магний, медь, рибофлавин, витамин В2 и другие помогающие работе мозга вещества. Они повышают концентрацию внимания и прибавляют энергию. Важно не забывать только, что продукт очень калорийный, поэтому не стоит перебарщивать с ним.

 

Бананы

 

 

Бананы можно назвать натуральным антидепрессантом. Мало того, что продукт очень вкусный, так еще и полезный. Благодаря витамину В6, глюкозе, фруктозе, ценной клетчатке можно существенно взбодриться.

 

Матча

 

 

Зеленый чай матча бодрит не хуже, чем кофе. Все дело в антиоксидантах и хлорофилле, что улучшает пищеварение и отлично бодрит.