Диетолог рассказал о грамотном выборе шаурмы

...при покупке шаурмы необходимо выбирать ту, в которой мало масла

Баку, Жаля Акбар, İnteraz - 24 Май 2019, 10:35

Шаурма состоит из продуктов, необходимых организму: куриного мяса, овощей и некалорийных соусов. Она может считаться здоровым питанием, если её правильно выбрать или употребить в пищу, передает İnterAz со ссылкой на РИА Новости.

 

По словам эксперта, при покупке шаурмы необходимо выбирать ту, в которой мало масла. Поскольку её изготовители стараются добавить масла как можно больше, лучше попросить их этого не делать.

 

Также Обложко считает, что при употреблении продукта в пищу надо учитывать один нюанс.

 

На кончиках шаурмы тесто, которое перекручено в несколько раз, и если вы начало и кончик выкидываете, а съедаете основную часть, то получаете всё необходимое — белок, углеводы и клетчатку, — отметил диетолог.

 

В случае, когда найти шаурму без масла не получается, в сети быстрого питания можно приобрести её полезные составляющие, например куриные «запчасти» и овощной салат, считает эксперт.